Elegante e sem dor

Dores insistentes de cabeça, nas costas, nos ombros e no pescoço podem ser causadas pelo que você leva em sua bolsa. Este é um alerta do quiropraxista Felipe Trindade, de São Paulo.

Grande ou pequena, o segredo é aliviar o peso levado dentro da sua companheira de todo dia. O especialista também mostra a maneira correta de carregar este acessório para evitar alterações na postura e não desencadear dor e desconforto.

1- Faça uma faxina na sua bolsa periodicamente. Tire tudo o que for desnecessário.

2- Prefira uma bolsa com uma alça longa e ajustável, estilo carteiro.

3- Coloque objetos de uso diário, como celular e chaves, nos bolsos da frente da bolsa. Assim, você não precisa se esticar tanto para alcançá-los e corre menos risco de dar algum jeito nos braços e no pescoço.

4- Carregue o laptop ou tablet em uma mochila com as duas alças nos ombros. Isso evita que sobrecarregue somente um lado do corpo.

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